¡Transforma el sueño de tu bebé y el tuyo con técnicas comprobadas desde el día uno!

Crea hábitos de sueño seguros y efectivos para tu bebé desde el nacimiento, ¡sin complicaciones y sin estrés!

¿Te preocupa cómo serán tus noches como mamá?

Es natural sentir nervios y dudas al pensar en el descanso de tu bebé. ¿Has sentido alguna de estas preocupaciones?

Temes que tu bebé no logre descansar bien y que las noches se conviertan en una batalla constante.
Te preocupa que la falta de sueño afecte tu salud y bienestar, así como tu relación con tu pareja.
Sientes incertidumbre sobre cómo reconocer las señales de sueño y evitar el sobrecansancio en tu bebé.
Quieres implementar buenos hábitos de sueño desde el primer día, pero no sabes por dónde empezar.
Te da miedo cometer errores en la forma en que tu bebé duerme y desconoces si su entorno es realmente seguro.

¡Te comprendo perfectamente! Sé lo importante que es anticiparse, por eso quiero decirte algo: ¡He encontrado una solución que no solo previene problemas de sueño, sino que ha ayudado ya a más de 250 familias a evitarlos, y me encantaría que la tuya sea la próxima!

Diseñé el Curso Bambino pensando en esto, es una guía completa para madres como tú que desean brindarle a su bebé un inicio saludable en el sueño, asegurando un descanso adecuado para ambos y creando una base sólida de hábitos positivos desde el día uno.

¿Por qué es importante el sueño de tu bebé?

Durante sus primeros meses de vida, el sueño es uno de los aspectos más cruciales para el desarrollo físico, emocional y mental de tu bebé. A través de este curso, aprenderás a establecer rutinas que no solo facilitarán las noches, sino que también promoverán el desarrollo integral de tu bebé.

¿Qué incluye el curso?

Acceso a contenido pre-grabado por 90 días que podrás ver a tu ritmo.

Una guía pdf con indicaciones y horarios específicos a la edad de tu bebé.

En este curso aprenderás:

1. Los fundamentos del sueño infantil

La importancia del sueño en el desarrollo cognitivo y emocional de tu bebé.
Fases de sueño: REM y no REM, y cómo cada fase impacta el descanso de tu bebé.

2. Cómo reconocer y responder a las señales de sueño

Identificación de señales de sueño.
Consejos para evitar el sobrecansancio.

3. Establecimiento de un entorno de sueño seguro y efectivo

Recomendaciones para el colecho seguro, incluyendo cómo lograr un espacio cómodo y seguro para tu bebé.
Uso correcto de técnicas como el swaddle (arrullo) y el ruido blanco para simular un ambiente que le recuerda el vientre materno y lo ayuda a descansar mejor.

4. Guía de rutinas diurnas y nocturnas

Aprende la estrategia EASY. Una rutina simple y efectiva que organiza el día de tu bebé para asegurar el descanso adecuado.
Diferencias entre sueño diurno y nocturno.

5. Preparación para posibles desafíos de sueño

Entiende los ciclos de sueño de tu bebé.
Cómo aplicar la estrategia "Espera" para fomentar el sueño independiente de forma gradual y respetuosa.

¡Mi nombre es María José!

Soy consultora de sueño certificada por el Instituto de Sueño infantil (ISI). Mamá de Luka y esposa de Joss.

Mis primeros 7 meses de mamá fueron muy difíciles, Luka despertaba cada 40 minutos y yo pasaba horas arrullándolo. Sufrí ansiedad y depresión porque pensaba que así sería mi maternidad.

¡Estaba agotada, lloraba todo el tiempo y aparte en encierro total por pandemia! Un día llegó a mí información sobre el sueño y decidí aplicarlo con Luka. ¡Me cambió la vida y encontré mi pasión!

Desde ese momento decidí fundar Un Millón de Sueños con la misión de ayudar a padres a que sus bebés duerman y sus familias recuperen su equilibrio y descanso. Siempre acompañando a su bebé y respetando los límites.